Sport
Preparatorul fizic al Ştiinţei, Cornel Blejan, la Oltenia TV: „În a 5-a săptămână de pauză, încep antrenamentele live cu jucătorii'

Invitat prin intermediul skype la emisiunea lui Toni Sorică şi Răzvan Iova, Fotbal Plus, la Oltenia TV, preparatorul fizic al Ştiinţei, Cornel Blejan, a vorbit despe programul de pregătire al juveţilor pentru această perioadă de pauză forţată a sezonului, afirmând că în curând se va iniţia programul de antrenamente live, respectiv în a 5-a săptămână de pauză.

Cornel Blejan spune că în cazul în care pauza pe care o vor avea jucătorii din cauza pandemiei de coronavirus va fi de două luni, atunci ar fi ideală o pregătire de o lună şi jumătate cu antrenamente şi meciuri amicale

„Jucătorii au obligaţia să ne trimită în fiecare zi ce lucrează. Ei sunt profesionişti şi îmi trimit filmuleţele, nu pentru a-i verifica, ci pentru a-i corecta. Forţa şi stimularea cardio-vasculară sunt principalele obiective. Noi avem un program macro, pe primele 4 săptămâni, cu 4 cicluri săptămânale. Dacă intrăm în a cincia săptămână de izolare vom face antrenamente live. Ne vom conecta toţi la o reţea, vom fi aproape de ce înseamnă antrenament dirijat. Vom face 5 antrenamente pe săptămână, 3 cu mine, 2 individual. Am făcut o înţelegere cu jucătorii şi le-am spus că eu mă voi urca primul pe cântar şi dacă voi avea vreun kilogram în plus voi plăti primul amenda. Dacă ar fi 2 luni de pauză, avem nevoie de cel puţin 5 săptămâni de pregătire pentru sezon, 6 ar fi ideal. Este un risc enorm de a te accidenta dacă nu faci această pregătire. Dacă cineva spune altceva, sunt dispus să investesc bani pentru a afla acele metode” a spus Cornel Blejan, preparatorul fizic al Ştiinţei.

La ce ora se bea ceaiul de la ora 5?
Declaraţia zilei

„Clar, cartele electronice RAT nu vor fi disponibile la toate punctele din Craiova pentru că, de exemplu, în unele zone, ni se sparge toneta și de două ori pe seară.  Vor fi disponibile în zonele centrale, cu trafic, ca să ne protejăm și noi”- Sorin Manda, City Manager. 

© Copyright 2008 - 2020 Lupa. Toate drepturile rezervate.